La notion de stress est devenue au fil des années un “fourre-tout”. De nombreux médecins concluent d’un “c’est le stress” un diagnostic lorsqu’ils devraient dire en réalité : “je ne sais pas, je vous conseille de consulter un autre médecin”.

Il n’en reste pas moins que le stress a un impact évident sur notre état de santé général, ce qui rend souhaitable l’apprentissage de techniques de gestion du stress.